Stress & Potenz
Stress und Potenz hängen eng miteinander zusammen, da psychische Belastungen einen erheblichen Einfluss auf die sexuelle Leistungsfähigkeit des Mannes haben können. Unter Potenz versteht man die Fähigkeit, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten sowie einen befriedigenden Geschlechtsverkehr zu erleben.
Wie wirkt sich Stress auf die Potenz aus?
- Stressreaktionen aktivieren das vegetative Nervensystem, insbesondere den sympathischen Nervenzweig, der den Körper in Alarmbereitschaft versetzt (Kampf- oder Fluchtmodus).
- Dadurch werden körperliche Funktionen wie Herzschlag, Blutdruck und Muskelspannung gesteigert – die Durchblutung im Bereich der Schwellkörper (Corpora cavernosa) wird jedoch eingeschränkt.
- Stress hemmt die Ausschüttung von Sexualhormonen wie Testosteron, was zusätzlich die Libido und Erektionsfähigkeit beeinträchtigen kann.
- Gleichzeitig wird die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol erhöht, was langfristig negative Auswirkungen auf den Hormonhaushalt und die sexuelle Gesundheit haben kann.
Typische Folgen von chronischem Stress:
- Schwierigkeiten, eine Erektion zu erreichen oder zu halten
- Nachlassende sexuelle Lust (Libidoverlust)
- Verzögerte oder vorzeitige Ejakulation
- Erhöhte psychische Anspannung vor dem Geschlechtsverkehr („Leistungsdruck“)
Wichtige Hinweise:
- Stressbedingte Potenzprobleme sind sehr häufig und in den meisten Fällen gut behandelbar.
- Eine Kombination aus Stressmanagement, körperlicher Aktivität, ggf. psychologischer Unterstützung und gezielter medizinischer Behandlung kann helfen, die Potenz wieder nachhaltig zu verbessern.
Dieser Inhalt dient ausschließlich der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Er ersetzt keinesfalls eine fachliche Untersuchung oder Behandlung durch eine(n) approbierte(n) Ärztin oder Arzt. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten konsultieren Sie bitte immer eine medizinische Fachperson – insbesondere bei Fragen zur Intimchirurgie oder sexuellen Gesundheit.
