Distribución de la grasa en los hombres
La distribución de la grasa en el hombre describe las zonas del cuerpo donde tiende a acumularse la grasa corporal y qué factores hormonales y genéticos influyen en esta distribución. Difiere fundamentalmente de la distribución de la grasa en la mujer y tiene un significado tanto estético como sanitario.
Patrones típicos de distribución de la grasa en los hombres:
- Acumulación predominante en la zona abdominal (distribución de la grasa abdominal), es decir, alrededor de la cintura y en la parte superior del abdomen.
- Relativamente menos acumulación de grasa en caderas, muslos o nalgas (en comparación con la distribución de la grasa en las mujeres).
La distribución de la grasa está controlada esencialmente por las hormonas:
- Un nivel elevado de testosterona favorece la distribución central de la grasa (zona abdominal) y, al mismo tiempo, ayuda a mantener más baja la masa grasa corporal general.
- Si el nivel de testosterona desciende -por ejemplo, con la edad o por trastornos hormonales-, el porcentaje de grasa puede aumentar y la distribución de la grasa cambia desfavorablemente.
La acumulación de la llamada grasa visceral -grasa que se acumula en la cavidad abdominal alrededor de los órganos internos- es especialmente crítica. La grasa visceral se asocia a un mayor riesgo de:
- Enfermedades cardiovasculares
- Diabetes mellitus
- Trastornos metabólicos (síndrome metabólico)
Un estilo de vida consciente, con una dieta equilibrada, actividad física regular y el mantenimiento de un equilibrio hormonal saludable, puede influir positivamente en la distribución de la grasa.
La distribución de la grasa en los hombres también desempeña un papel en la medicina estética, por ejemplo, al planificar unaliposucción o una cirugía reconstructiva.
Este contenido es sólo para fines de información general y no constituye consejo médico, diagnóstico o recomendaciones de tratamiento. En ningún caso sustituye a un examen o tratamiento profesional realizado por un médico colegiado. Si tienes algún problema de salud o dudas, consulta siempre a un profesional médico, especialmente si tienes alguna pregunta sobre cirugía íntima o salud sexual.
