¿Qué hacer ante la pérdida de libido?
- Sexualidad
¿Ya no tienes ganas de sexo? ¿Ya no tienes ganas de tu propia pareja?
No estás solo – millones de hombres conocen este problema
Si estás leyendo esto, entonces eres uno de los hombres valientes que se enfrentan a este importante problema. Alrededor del 28% de los hombres sufren pérdida de libido a lo largo de su vida, y eso es completamente normal. Tus preocupaciones están justificadas, pero la buena noticia es que hay formas de recuperar una vida amorosa satisfactoria.
Las preguntas más frecuentes sobre la pérdida de libido
¿Cuánto sexo es realmente normal?
Es una pregunta que preocupa a muchos hombres. La verdad es: no existe una frecuencia «normal».
Está bastante claro que las relaciones sexuales se producen con más frecuencia de la necesaria para tener un hijo, pero la frecuencia y la importancia de este punto en una relación de pareja varían mucho.
¿Puede curarse la pérdida de libido?
En la mayoría de los casos: ¡sí!
¿Cuándo debo ir al médico?
Si estás preocupado durante más de seis meses.
¿Qué hay realmente detrás de la disminución del deseo?
La vida nos presenta retos todos los días, y a veces nuestro cuerpo paga el precio. El estrés en el trabajo, las circunstancias personales y la ansiedad desempeñan un papel importante en la pérdida de libido. Pero tienes más control del que crees.
Los desencadenantes más frecuentes:
- Estrés crónico y exigencias excesivas en el trabajo
- Deficiencia de testosterona, especialmente en hombres mayores de 50 años
- Falta de sueño y agotamiento
- Conflictos de pareja o falta de comunicación
- Efectos secundarios de ciertos medicamentos
- Enfermedades subyacentes como diabetes o problemas cardiovasculares
El camino de vuelta a tu poder sexual
Hoy en día, la medicina moderna ofrece muy buenas oportunidades para ayudarte. La base es un estilo de vida sano con ejercicio regular, una dieta equilibrada y el control del estrés. No tengas miedo de buscar ayuda profesional: tú y tu pareja merecéis ser felices.
¿Puede el estrés afectar realmente a la libido? Absolut! El estrés crónico altera el metabolismo hormonal y puede hacer que los testículos produzcan muy pocas hormonas.
Y ahora otro impopular pero que también forma parte de nuestras vidas
A veces una relación simplemente se ha acabado. Si se descarta todo lo anterior, entonces tienes que enfrentarte a la verdad de si la pérdida de libido se debe simplemente a que ya no encuentras a tu pareja tan atractiva como antes. Y en muchos o la mayoría de los casos, esto no es culpa de la pareja en absoluto. Las relaciones sexuales son la forma que tiene la naturaleza de preservar la especie, de reproducirse. Para eso sirve. Las mujeres ya no pueden tener hijos después de la menopausia. La «comunicación» física se reduce o incluso se interrumpe por naturaleza. Esto significa que las feromonas y hormonas y estructuras que antes provocaban la atracción física deseada por la naturaleza ya no están presentes.
Aquí es donde el amor y el afecto personal se convierten en el vínculo de unión. O no.
La pérdida de libido hacia tu pareja es el curso natural de los acontecimientos tras la menopausia.
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Sobre Jörg Hagen
Jörg Hagen, médico
Jörg Hagen es, desde 1995, director médico de UGRS International Alemania y cuenta con más de 30 años de experiencia en el alargamiento del pene y en casos urológicos complejos. Se le considera uno de los principales expertos en la defensa de los intereses de los pacientes en Europa. Su trayectoria internacional, su excelente capacidad diagnóstica y sus logros legales en materia de derechos de los pacientes hacen que sus opiniones sean especialmente fundamentadas. Los pacientes valoran mucho su atención, basada en la ciencia, discreta y de confianza. Sus artículos se basan en muchos años de experiencia y en información contrastada del más alto nivel.
Este contenido es sólo para fines de información general y no constituye consejo médico, diagnóstico o recomendaciones de tratamiento. En ningún caso sustituye a un examen o tratamiento profesional realizado por un médico colegiado. Si tienes algún problema de salud o dudas, consulta siempre a un profesional médico, especialmente si tienes alguna pregunta sobre cirugía íntima o salud sexual.
